Atemweg
Das Glück des Atmens
Jeder Mensch atmet. Damit sollte man sich nicht einfach zufriedengeben. Die Natur hat uns mit der Atmung ein Werkzeug gegeben, das wir bewusst einsetzen können. Herz oder Blutdruck kann man nicht absichtlich anreizen, aber die Atmung – die ist willkürlich beeinflussbar.
Atmung kann fast alle Körperfunktionen unterstützen. Das Atemverhalten wirkt sich auf den Körperstatus – Sympathikus, Parasympathikus, etc. – aus. Man kann Leistungsfähigkeit und Gesundheit durch richtiges Atmen steigern, Schmerzen reduzieren, die Verdauung anregen, die Hormone streicheln..., wenn wir die Kunst des richtigen Atmens verstehen.
Der "Feuerberg-Atemweg" führt dich durch zwölf Atemübungen. Johannes Gregori hat sie sorgsam aus verschiedenen Atemschulen ausgewählt. Er leitet seit Jahren die Atemtrainings am Feuerberg. Die meisten Übungen entspringen der Atemmethode des Doktor Buteyko. Sie werden in den Übungen des Atemwegs mit der uralten Atemschule des Pranayama kombiniert.
Die Buteyko Methode beruht auf den bahnbrechenden Erkenntnissen des Doktor Konstantin Buteyko. Der Ukrainer hat viele Jahre an der optimalen Atmung für Kosmonauten geforscht.
Nach seiner Methode wird das Atemvolumen reduziert. Dadurch wird die Lunge trainiert und es verbessert sich die Sauerstoffversorgung. Darüber hinaus wird die Stickstoffmonoxyd-Produktion gefördert, das Energie-Niveau erhöht und der CO2 Haushalt gepflegt.
Kohlendioxyd ist kein Abfallprodukt, sondern essenziell für die Kalibrierung des Atemzentrums, für eine gesunde und natürliche Atemfrequenz bzw. Atemtiefe.
Die "Buteyko-Atmung" ist das Herzstück unseres Atemwegs. Sie unterstützt Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Als einzige Atemtechnik ist sie immer und überall anwendbar – richtig Atmen 24-7 – in jeder Stunde des Tages und an allen Tagen der Woche.
